Meditacion

Meditacion del tapiz.

Haz una inspiracion profunda y relaja todos los musculos del cuerpo.Haz otra inspiracion profunda y relaja la mente; piensa en un lugar positivo.Haz otra inspiracion profunda e imagina que flotas libremente en un universo positivo.
Sique hasta que estes totalmente relajada /o y tranquila /o .Dirige tu energia personal hacia el ombligo.Cuenta hacia atras del 10 al 1 lentamente